Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan sebenarnya belum banyak orang yang mengetahui. Buah durian memang terkenal dengan aromanya yang sangat menyengat dan tidak setiap orang menyukainya.
Padahal, buah ini adalah buah asli Indonesia yang walaupun baunya sangat menyengat, namun banyak orang yang sangat ketagihan karena rasanya yang khas.
Rasa buah durian memang sangat khas dan sangat menggiurkan, tapi sebenarnya apakah ada manfaat dari buah durian ini?
Buah durian mempunyai kandungan gizi yang cukup banyak, diantarnya adalah karbohidrat, lemak tak jenuh, protein, vitamin B,C, fosfor, magnesium, kalium, polyfenhol, antioksidan, thiamin dan omega 3 dan 6
Baca Juga : Manfaat Buah Nangka Untuk Diabetes
Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan sangat banyak sekali. Durian merupakan buah yang sangat bagus untuk pencernaan, jadi buah ini dapat mengatasi masalah sembelit.
Kandungan serat yang sangat tinggi di dalam daging buah durian adalah alasan buah ini harus dikonsumsi oleh mereka yang menderita masalah terhadap pencernaan mereka.
Selain itu buah durian juga bermanfaat untuk mengatasi masalah anemia. Kandungan vitamin B9 dan asam folat yang ada dalam buah durian membuat buah yang berbau khas ini bagus untuk menjadi pembuat sel darah merah, jadi masalah kekurangan darah dapat segera di atasi.
Durian juga sangat baik untuk kesehatan kulit kita. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah durian membuat buah ini sangat bagus untuk mencegah terjadinya penuaan dini dan kerutan di kulit.
Vitamin yang ada dalam buah durian berperan aktif sebagai anti oksidan yang sangat bagus untuk mencegah kerusakan sel kulit. Durian sangat bermanfaat untuk persendian dan tulang .
Kandungan kalsium dan potasium dalam durian sangatlah berguna untuk menjaga kesehatan tulang kita.
Baca Juga :
Manfaat durian tidak berhenti disitu saja, durian juga sangat baik untuk mengatur kestabilan darah kita. Buah durian dapat menstabilkan darah, hal ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan mangan.
Meskipun begitu, tetap tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan Vitamin B2 dan senyawa iboflavin yang ada dalam buah durian membuat buah ini bermanfaat untuk mencegah timbulnya gejala migrain.
Begitu banyak sekali Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan, namun dibalik semua manfaat tersebut bukan berarti anda bisa mengkonsumsinya secara berlebih.- TokoWening.com
